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1. 근•체형 교정운동 전문가(sling운동 전문가) 란 ?
근•체형 교정운동(sling운동) 은 로프(Rope)를 이용하여 자신의 체중이나 무게가 있는 추를 사용한 수의(隋意)적인 노력(운동)에 의해 근육의 스트레칭과 강화를 함께 할 수 있어 매우 효과적으로 근육의 긴장을 풀어주고 불균형을 바로 잡아 관절의 기능과 가동범위를 증가시키며 신체의 불균형을 교정하는 방법으로 안전하고 부작용 없이 근육 및 체형을 근본적으로 변화시켜 주는 운동입니다.
이 운동은 인체를 구성하고 있는 전 근육에 적용할 수 있어 수 많은 동작을 연출할 수 있고 안전하면서도 부작용 없이 각종 근육 스트레칭과 강화 운동은 물론 체형을 근본적으로 교정할 수 있기 때문에 요통이나 오십견, 근육통 등 각종 근골격계질환 뿐만 아니라 위장이나 대장 등 내과 질환에도 적용할 수 있으며 미용, 바르고 건강한 몸 만들기, 비만, 전신피로, 재활요법 등에 뛰어난 효과가 있습니다.
근•체형 교정운동 전문가(sling운동 전문가) 란 「 근막통 증후군(mps)」 이론을 바탕으로 근체형교정운동(sling운동) 및 근육관리를 통하여 인체의 여러 질환이나 통증, 불편함 등을 포함하는 근골격계질환을 근원적으로 치료하고 또한 예방할 수 있도록 고객의 근육과 체형을 교정시켜주는 교정 전문가입니다. 사람의 근체형을 교정시키는 일은 인체를 구성하고 있는 수 많은 근육의 기능과 손상기전을 파악하고 있어야 가능하기 때문에 결코 쉬운일은 아니지만 교정을 통하여 몸의 불편함이 해소되고 새로운 몸을 만들어 가는과정은 무엇보다 보람된 일이기도 합니다.
현대인들의 생활은 점차 자동차, 컴퓨터, 스마트폰 등 자동화기기에 대한 의존도가 커지는 만큼 운동부족과 이에 따른 근력 약화, 나쁜 자세 등으로 유발된 인체의 기능이상과 몸의 불편함 해소를 위해 전문적인 근체형교정에 대한 수요는 크게 증가될 수 밖에 없습니다. 근•체형 교정운동 전문가(sling운동 전문가)과정은 「 근막통 증후군(mps)」 이론을 바탕으로 각 근육 별로 손상이나 긴장(경직), 불균형을 정상적으로 회복시켜 근육 및 체형을 근본적으로 변화시켜 주는 Know How에 대한교육을 이수하게 됩니다.
2. 교육과목
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과정명
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과정내용
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시간
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3급
(기초과정)
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내용
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해당 주요근육
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18시간
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1
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• 「근육 임상학」개요
• Sling 운동의 기본원리, 본체와 액서서리의 사용방법
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2
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경추 및 두개안면부에 적용하는 sling운동(치료)
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승모근, SCM, 판상근 등
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3
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흉추 및 요추에 적용하는 sling운동(치료)
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승모근, 능형근, 요방형근 등
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4
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가슴 및 복부에 적용하는 sling운동(치료)
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대흉근, 복부근 등
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5
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어깨 및 상지에 적용하는 sling운동(치료)
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극상근, 극하근, 견갑하근 등
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6
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• 하지에 적용하는 sling운동(치료)
• 골반 및 둔부에 적용하는 sling운동(치료)
• 종합 정리
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대둔근, 함스트링, 고관절 내전근, 대퇴사두근 등
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2급
(심화과정)
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내용
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해당 주요근육
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20시간
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1
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• 근막통 증후군(mps)총론,
• 승모근 교정에 적용하는 sling운동(치료)
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승모근
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2
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경추 교정에 적용하는 sling운동(치료)
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SCM, 판상근, 후경근, 사각근 등
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3
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흉추교정에적용하는 sling운동(치료)
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광배근, 기립근, 대흉근, 견갑하근 등
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4
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요추교정에적용하는 sling운동(치료)
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복부근, 요방형근, 장요근, 대둔근, 중둔근 등
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5
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고관절교정에 적용하는 sling운동(치료)
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대둔근, 함스트링, 대퇴사두근, 내전근 등
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6
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• 상지 및 하지교정에 적용하는 sling운동(치료)
• 종합 정리
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상완삼두근, 함스트링, 대퇴사두근 등
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1급
(임상과정
-주제별
강의라서
매번 바뀜)
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내용
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해당 주요근육
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24시간
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1
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1자목, 거북목, 목디스크 등 경추관련 질환 및 만성두통에 대한 sling운동(치료)
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2
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뇌졸증, 고혈압 등 심혈관게질환에 대한 sling운동(치료)
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3
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어깨통 및 오십견에 대한 sling운동(치료)
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4
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허리디스크, 급 만성 요통 등 허리관련 질환에 대한 sling운동(치료)
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5
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소화기 관련 질환에 대한 sling운동(치료)
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6
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퇴행성 무릎 및 고관절 질환에 대한 sling운동(치료)
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3. 교육대상
관련학과(체육, 미용,보건관련) 재학생 및 졸업생, 관련분야 종사자, 관심 있는 일반인
4. 취업전망
체형관리센터, 다이어트프로그래머, 사설 및 개인 트레이너
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근•체형 교정운동 전문가(sling운동 전문가) 과정