1. 자세와 건강과의 상관관계

인체의 근육 속으로 신경, 혈관, 경락이 지나거나 이웃 하는데 잘못된 자세는 이러한 근육에 긴장이나 손상을 가져오기 때문에 근육속에 있는 신경, 혈관 등에 압력을 가하여 만성 통증이나 가성 내과질환 등의 직,간접적인  원인이 될 수 있기 때문에 잘못된 자세가 인체건강에 미치는 영향은 매우 크다고  할 수 잇습니다.

그런데 대부분의 사람들은 자세 하면 등만 펴면 되는 것으로 알고 있는 데 보는 데 우리 몸에는 등만 있는 것이 아니기 때문에 다른 부위도 살표 보아야  합니다. 그리고 자세의 종류도 서있는 자세, 앉아있는 자세, 공부하는 자세, 걷는 자세, 뛰는 자세, 잠 자는 자세 등 우리는 일상생활 속에서 다양한 자세를 취하기 때문에  인체공학적 관점에서 종류별로 자세를 분석하여 바른자세와 바르지 못한 자세를 구분하고  바르지 못한 자세가  건강에 미치는 영향과  자세교정에 대하여  공부를 해야 합니다.

2. 교육내용

본 과정에서는 머리, 목, 어깨, 팔, 손, 등, 가슴, 복부, 허리, 둔부, 무릎, 다리, 발 등 우리 몸의 각 부위별, 그리고 종류별로 바른 자세와 잘못된 자세를 인체공학적 관점에서 구분하고 잘못된 자세가 인체건강에 미치는 영향에 대하여 의학적 관점에서 공부합니다.

자가운동이나 여러 도구 등을 이용하여 자세 교정에 대하여 공부합니다

3. 교육대상

평소 올바른 자세와 건강에 관심이 있는 관련 직종 근무자 or 일반인