1. 퍼스널트레이너란?

동안 신드롬과 몸짱 신드롬으로 인해 자신의 몸을 관리하고자 하는 사람이 늘어남에 따라 취미로 하던 운동에서 발전해 좀더 체계적이고 자신에게 맞는 운동을 통해 균형있게 자신의 몸을 관리하려는 사람들이 늘고 있습니다. 이처럼 운동을 통한 관심은 꾸준히 늘고 있지만 개인별 체력수준이나 체형 및 증상에 관계없이 똑같은 운동은 오히려 몸을 망가뜨리게 됩니다.  

퍼스널트레이너란 1:1 개인지도를 통해회원의 체력수준과 신체상태(근력, 근지구력,심폐 지구력,심박수,혈압 등)을 파악해 구체적인 운동방법을 제시하고, 영양상태 및 생활패턴을 개별적으로 관리해주는 사람을 일컫습니다. 이는 단순한 기구사용법이나 횟수를 알려주는 기존의 헬스코치(또는 관장)와는 다른 개념입니다. 퍼스널 트레이너는 개개인에게 정확한 운동방법을 통해 제시해 운동효과를 극대화시키며, 부상을 방지하고 동기부여를 통한 목표달성 시간을 단축시키는 역할을 합니다.  트레이너 자신이 운동을 잘하는 것을 넘어 배우려는 회원으로 하여금 효과적인 결과를 발생하도록 잘 이끌어 주는 역할을 해야 하므로 능숙한 운동법 숙지는 기본이며 인체에 대한 충분한 지식을 갖추어야 합니다.

2. 교육과목

퍼스널 트레이닝론, 운동해부생리학, 식단관리법, 프로그램작성법, 스포츠마사지법, 응급처치법

3. 교육대상

체육관련학과 재학생 및 졸업생, 관련분야 종사자, 관심 있는 일반인

4. 취업전망

퍼스널트레이너, 스포츠센터 트레이너